Какие эфирные масла помогают при простуде и насморке — рецепты применения



В этой стате вы узнате все про то, какие существуют эфирные масла от простуды, как их нужно применять правильно и их возможные противопоказания.

Оглавление:

Эфирные масла обладают исключительными антибактериальными и антивирусными свойствами и эффективны при лечении кашля и простуд.

Давайте рассмотрим данный вопрос подробнее.

Эфирные масла от простуды

Из этой статьи вы узнаете :

Агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для организма человека.



Опыты НИИ им. И. М. Сеченова показывают, что при включении в лечебный комплекс ароматерапии, уменьшается количество заболевания ОРВИ взрослых на 50—80%, значительно сокращается длительность течения болезнетворного процесса и возможные осложнения.

Заболеваемость детей ОРВИ, благодаря проведению курсов ароматерапии весной и осенью, в 1,5-2,8 раз реже.

Механизм действия эфирных масел на вирусы и бактерии

  • Эфирные масла это сильные антисептики, антибактериальные и противовирусные средства — они угнетают жизнедеятельность патогенных микроорганизмов и вирусов.
  • Микоробы не вырабатывают устойчивости к эфирным маслам при длительном контакте с ними, в отличии от антибиотиков.
  • Эфирные масла создают для микробов такую среду обитания, в которой они не могут нормально развиваться и гибнут, не приспособившись к новым условиям.
  • Они снижают активность аэробного дыхания микробов, чем и появляется их антибиотическое воздействие.
  • Эфирные масла также способствуют проникновению антибиотиков в клетку человека и этим самым дают возможность снизить дозы антибиотиков при тяжелых заболеваниях. При этом действие последних повышается в 4-10 раз.
  • Они могут служить носителем, транспортным средством для многих других лекарств, которые требуется приложить или ввести локально и получить необходимый эффект.

Эфирные масла с противомикробный эффектом

Наибольшей противомикробной и противовирусной активностью обладают эфирные масла:

Как применять эфирные масла при простуде и гриппе ?

Основные способы применения:

  • Ингаляции ( как делать правильно ингаляции смотрите здесь)
  • Ванны ( правила примененяи аромаванн тут)
  • Растирание — в качестве основы возьмите разогретый вазелин или детский крем, смешайте его с 2 каплями масла чайного дерева, 1 каплей пихты, 2 каплями эвкалипта, 5 капель масла мяты, перемешайте до однородной массы и втирайте в области грудины и спины.
  • Дезинфекцияпомещений с помощью аромалампы ( техника применения описано тут)

Рецепты применения

  1. Растворитекапель масла чайного дерева или 20 капель эвкалипта в 100 мл чистого спирта, опрыскивайте этой смесью комнату, в которой находится больной через каждый час.
  2. При первых признаках заболевания примите горячую ванну с 4 каплями масла чайного дерева (эвкалипта, сосны, пихты), растворенных в 100 мл молока. После ванны необходимо насухо вытереться, надеть шерстяные носки, завернуться в теплое одеяло и тщательно пропотеть.
  3. Проводите ингаляции, растворив 3 капли масла чайного дерева или эвкалипта, пихты, можжевельника и др. в 1 л кипящей воды, вдыхайте пары через каждые 2 часа.
  4. Проводите массаж грудной клетки — 4 капли смеси развести в 1 ч. ложке мед а или 8 капель на 30 мл масла -ос­новы.

Эфирные масла при заболеваниях горла и кашле

Эфирные масла помогают удалить инфекцию, изгнать слизь из дыхательных путей, ослабить бронхиальные спазмы и расслабиться.



В перечень средств для борьбы с заболеваниями горла и дыхательных путей относят:

Основные способы применения :

  • Растирания грудной клетки — делайте массаж груди, горла и верхней части спины
  • Полоскания
  • Ингаляции
  • Компрессы
  • Ванны

Рецепты применения

1. Полоскания горла и полости рта

Разведите в 1 ст. ложке теплого молока 4 капли эфирного масла лимона (тимьяна, шалфея) Полученную смесь растворите в стакане теплой воды. Полощите горло через каждый час.

2. Спиртовой или водочный компресс

Смешайте 30 мл спирта с 4 к эфирного масла мяты или пихты. Наложите ватно-марлевый компресс на область горла на 30-40минут.



Смажьте подошвы ног эфирным маслом пихты или кедра и тщательно вотрите его в кожу. После этого наденьте сначала хлопчатобумажные носки, а поверх них — шерстяные.

  • Возьмите 6 ст. ложек соли растворите в 1 л теплой воды, доведите соленую воду до кипения и добавьте, затем 8 капель масла мяты. Дышите над паромминут.
  • Возьмите 1 ст. ложку соды, растворите в 1 л воды, доведите до кипения, затем капните 2 капли йода и 6 капель масла шалфея. Продолжительность т — 10 минут.

Эфирные масла при насморке

Лучшими маслами для борьбы с насморком являются:

Основные способы применения:

Рецепты применения

Растворите в 30 мл любого базового масла( подсолнечное, оливковое, коксовое) по 3 капли любого из вышеперечисленных масел и делайте точечный массаж носовых пазух и растирайте крылья носа.

Также можно вводить в нос тампоны, смазанные данной ароматерапевтической смесью.



Масло оливы 30 мл + 3 к масла розмарина + 3 к масла эвкалипта + 2 к масла мяты + 5 к масла герани + 5 к масла сосны.

А также делать горячие ингаляции ( дышать носом на д паром) растворив по 3 капли эфирного масла 1 л кипящей воды.

Лечение эфирными маслами при простуде — видео

Противопоказания к применению эфирных масел

  • Не применять при первых месяцах беременности
  • Аллергический сенной насморк
  • Детям до 7 лет
  • Не применяйте в сочетании с гомеопатическим лечением
  • Избегайте использовать при кормлении грудью
  • Осторожно для применения к чувствительной кожи
  • Возможны аллергические реакции
  • Проверять аромат на индивидуальную переносимость.

Применяйте эфирные масла от простуды и будь всегда здоровы.

И самое главное, используйте в ароматерапии только качественные и настоящие эфирные масла.

Купить настоящие органические эфирные масла можно здесь



источники — Необходимо понимать, что эфирные масла обладают высокой активностью и перед их использованием даже здоровым людям рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Комментариев к статье: 1

Очень помогли эфирные масла при насморке, весьма благодарен!

Оставьте комментарий

Рецепты применения специй и эфирных масел в жизни человека

Источник: http://vseprynosti.ru/efirnie-masla-ot-prostudi/

Эфирные масла при простуде и насморке: противовирусные и антибактериальные аромамасла

Эфирные масла при простуде, насморке, ангине и гриппе помогают быстрее перебороть эти заболевания и укрепить иммунную систему.

Помимо этого, аромамасла чайного дерева и эвкалипта наполняют помещение приятным ароматом, улучшая настроение.

В составе масел имеются только натуральные вещества, которые абсолютно безвредны.

Полезные свойства аромамасел

К сожалению, простуда может появиться не только дождливой осенью, морозной зимой, ветреней весной, но и летом, когда многие спасаются от жары под прохладным воздухом, вырабатываемым кондиционером. Ведь даже незначительное переохлаждение может спровоцировать появление первых признаков гриппа или простуды.

В таком случае не нужно спешить принимать антибиотики и прочие лекарственные средства, имеющие массу побочных эффектов. Вначале лучше использовать более щадящие методы лечения, например, применять противовирусные аромамасла от простуды, добавляя их в теплую ванну или даже чай.

Кроме того, эфирные масла очень эффективны при насморке. Чтобы избавиться от его неприятных симптомов достаточно провести несколько ингаляций с добавлением экстракта эвкалипта и чайного дерева.



Но какие свойства должны иметь средства, которые помогут побороть ОРВИ и простуду. Итак, эфирные масла при гриппе или ангине должны обладать такими качествами:

  • противовоспалительные и противовирусные;
  • антисептические и антибактериальные;
  • жаропонижающие, укрепляющие и потогонные.

Именно такими качествами обладают экстракты многих лекарственных растений. К примеру, чайное дерево является натуральным иммуностимулирующим антибиотиком. А вытяжка из эвкалипта оказывает анальгезирующий и антисептический эффект.

В зависимости от действия определенного масла, можно использовать его при лечении разных болезней, включая грипп и простуду. А в профилактических целях полезно проводить ароматерапию, которая поможет комплексно преодолеть заболевание и помочь истощенному организму восстановиться.

Лучшие аромамасла при простуде, насморке и гриппе – это экстракты:

Применение мандаринового, грейпфрутового, лимонного и апельсинового масел активизирует защитные силы организма. Противобактериальным действием обладает иссоп, ромашка, герань, чайное дерево, можжевельник, чабрец, мирт, кедр, сосна и масло эвкалипта.



Жаропонижающий эффект оказывает эфирное масло бергамота, лаванды, лимона, ромашки, мелиссы и мяты.Чтобы укрепить организм полезно проводить ароматерапии с использованием экстракта герани, розы, фенхеля, сандала и аниса.

Рекомендации по применению

Прежде чем использовать эфирные масла при простуде и насморке следует ознакомиться с важными рекомендациями. Так, всегда нужно придерживаться определенной дозировки. Причем для беременных, пожилых людей и детей она уменьшается.

Систематическое применение одного и того же экстракта может привести к привыканию либо вызвать аллергические реакции, поэтому нужно делать перерыв. Желательно чередовать 14 дней приема с 7-14 днями перерыва.

Перед тем, как проводить ароматерапию необходимо посоветоваться с доктором. Есть ряд ограничений, например, у некоторых людей часто возникают аллергические реакции на эфирные масла.

Тем, кто принимает лекарственные препараты следует соблюдать осторожность. Аромолечение может оказывать воздействие на их эффективность, к примеру, усугублять действие антибиотиков.



При покупке какого-либо экстракта следует просмотреть сертификаты, чтобы убедиться в том, что оно является качественным и натуральным продуктом. При этом масло нужно понюхать. Если аромат будет неприятным, тогда от его приобретения лучше отказаться.

Холодные и горячие ингаляции

Чтобы сделать горячую ингаляцию необходимо подготовить любое масло против простуды, полотенце и кастрюлю, в которой надо закипятить 1.5 л воды. После в нее следует добавить 3 капли масла эвкалипта либо чайного дерева и накрыть полотенцем.

Ингаляции при насморке проводится следующим образом: нужно закрыть глаза, а затем около 6 минут вдыхать лечебные испарения. Но первая процедура должна длиться не более 2 минут, общее время лучше увеличивать постепенно.

На протяжении 1 часа после поведения ингаляции нельзя есть, активно двигаться и выходить на свежий воздух. В день можно делать от 2 до 3 ингаляций, а последнюю процедуру желательно осуществлять перед сном. Продолжительность такого лечения – 7 дней.

Противовирусные аромамасла эвкалипта и чайного дерева можно применять по отдельности. Но чтобы улучшить эффективность лечения лучше делать специальные эфирные смеси, которые будут усиливать полезные свойства друг друга. Среди простых смесей, помогающих при гриппе и ангине можно выделить следующие:


  • сосна и лаванда;
  • чайное дерево и эвкалипт;
  • розмарин и тимьян;
  • тимьян и эвкалипт;
  • кипарис, ель, чабрец, розмарин, мята;
  • эвкалипт, лаванда, чайное дерево;
  • гвоздика, чабрец, эвкалипт, мята;
  • мята, лаванда, розмарин, эвкалипт;
  • розмарин, мята сосна или пихта.

Все составляющие смешиваются в равных частях.

Кроме того, в целях профилактики появления простудных заболеваний можно делать холодные ингаляции. Так, следует капнуть масло от простуды на носовой платок, который нужно периодически нюхать. Оптимальным сочетанием является смесь из ели, чайного дерева, кипариса, лимона и эвкалипта.

К тому же можно носить с собой небольшой ингалятор. С этой целью нужно подготовить маленькую стеклянную бутылочку и насыпать в нее 1 ч. л. соли, а затем добавить туда 5 капель розмарина и 15 капель эвкалипта.

После флакончик надо плотно закрыть и встряхнуть. Оказываясь в местах большого скопления людей нужно достать ингалятор и сделать 3 глубоких вдоха, а после сделать перерыв и повторить процедуру.

Очистка воздуха в помещении

Ароматерапия в помещении – является эффективной профилактикой простудных заболеваний. Так, в аромалампу нужно налить немного воды, а после капнуть в нее масло от простуды с расчетом 5-6 капель на 10 м2. Вниз нужно поставить зажженную свечу.



Длительность такой процедуры – 30 минут. Ее нужно делать до 3 раз в день, чтобы наполнить помещение освежающим ароматом и очистить воздух от вредоносных бактерий. С этой целью полезно применение масла мяты, цитрусов, чайного дерева, эвкалипта, лаванды и шалфея.

Кроме того, такую смесь можно добавить в увлажнитель воздуха, обладающий специальной функций. Наиболее простой и доступный метод увлажнения – капнуть маслянистое вещество на влажно полотенце, а затем положить его на теплую батарею.

При наличии гриппа воздух в комнате надо регулярно и тщательно дезинфицировать. Эффективно с этим заболеванием борется масло эвкалипта и чайного дерева. Для это в половину стакана водки следует накапать по 20 капель экстрактов, а затем смесь переливают в пульверизатор, используя который нужно каждый опрыскивать комнату больного.

Лучшие противовирусные масла для ароматизации комнаты больного гриппом:

  • апельсин (5) и пихта сибирская (10);
  • чабрец (1), чайное дерево (4), эвкалипт (1), лаванда (2);
  • мята перечная (1), чайное дерево (2), лаванда (1), сосна (2).

Для дезинфекции офиса подойдет смесь из мяты (2), эвкалипта (3) и лаванды (5). В автомобиле можно распылить мяту (1), розу (1), лимон (2) и лаванду (2).



Аромаванна

К тому же масло от простуды можно добавлять в ванну. С этой целью противовирусные экстракты (5-15 капель) смешивают с морской солью, а затем добавляют их в теплую ванну. Процедуру нужно проводить до 15 минут.

После принятия лечебной ванны лучше не вытираться, а закутаться в полотенце. Далее следует надеть теплые носки, лечь в кровать и укрыться одеялом.

Эфирные смеси для ванн:

  • эвкалипт (8), ромашка (5), лаванда (5);
  • гвоздика (1), чайное дерево (3), лимон (2), чабрец (2);
  • сосна (3), чайное дерево (3), эвкалипт (5).

Кроме того, для улучшения общего самочувствия и положительного настроения эфирный концентрат можно добавлять в гель для душа. Так, применение масел следующее: на 60 мл средства следует добавить 3 капли нероли, 10 капель лаванды или 7 капель апельсинового масла. Вместе с этим рекомендованы витамины при простуде, которые помогут восстановить иммунитет.

Еще для укрепления иммунной системы в душевую кабинку можно капнуть 3 капли масла розмарина. Более того, применение противопростудных эфирных масел можно дополнить имбирным чаем, обладающим иммуностимулирующим, анальгезирующим и антибактериальным эффектом. Для этого в чашку, наполненную кипятком нужно добавить свежий имбирь, мед и дольку лимона, об этом в видео в этой статье.



Я просто без ума от ароматических масел. Я использую их в маски для волос, для косметических процедур и от простуды. Есть у меня масло можжевельника и эвкалипта. Я делаю на их основе ингаляции или просто могу нанести на тело и вдыхать лечебные пары. Главное условие найти хорошего производителя и не покупать дешевые подделки.

Источник: http://stopgripp.ru/lechim/narod/ot-prostudy-efirnye-masla.html

Эфирные масла от простуды и вирусов

Как известно, болезнь всегда приходит не вовремя. Плотный рабочий график, сессию, предстоящую поездку – все в один миг перечеркивает, казалось бы, несерьезная болезнь под знакомым названием ОРВИ. Приняв стандартный набор лекарств и, естественно, не долечившись, мы стараемся быстрее вернуться к прежнему ритму жизни. В ответ на это в ослабленном организме снова развивается непобежденная инфекция, появляются серьезные осложнения. А ведь существуют эфирные масла от простуды и вирусов, которые помогают справиться с болезнью, укрепить иммунную систему и уменьшить риск осложнений.

Эффективность эфирных масел

Резкое наступление холодов в межсезонье часто вызывает всплеск инфекционных заболеваний. Дело в том, что в результате переохлаждения организма возникает простуда, защитная система ослабевает и теряет способность противостоять инфекциям. ОРВИ – это ряд вирусных заболеваний, при которых более всего страдает слизистая оболочка верхних дыхательных путей. Поэтому использование бактерицидных свойств эфирных масел для профилактики и лечения таких болезней является наиболее уместным.

Самыми эффективными для профилактики простудных заболеваний считаются эфирные масла хвойных деревьев. Проверенными и надежными антисептическими препаратами являются масла сосны и пихты. Также снижают возможность простудных заболеваний масла мяты, розмарина и тимьяна.



Если простудное заболевание уже началось, то хорошим подспорьем лекарственным средствам станут ароматические масла эвкалипта, чайного дерева, лаванды, майорана. Причем для ароматерапии, ингаляций, растираний от простуды и вирусов рекомендуется готовить лечебную смесь из нескольких аромамасел, дополняющих и усиливающих действие друг друга.

Некоторые эфирные масла обладают противовирусным действием и препятствуют росту бактерий стафилококка, стрептококка, гонококка, пневмококка и даже кишечной палочки. К ним относятся масла можжевельника, эвкалипта, чайного дерева, мануки, лаванды. Эффективны от простуды и вирусов аромамасла герани, бергамота, фенхеля, мяты, мелиссы. К примеру, знакомая всем мята обладает, кроме антисептического и противомикробного действия, еще отхаркивающим свойством. Однако не следует использовать масло мяты в присутствии маленьких детей, так как она является сильным аллергеном.

Способы лечения эфирными маслами

Существует несколько способов проведения ароматерапии. Учитывая противопоказания и наличие аллергии на определенный компонент, нужно выбрать наиболее подходящий вариант.

1. Не сложным, но довольно действенным методом дезинфекции помещения является применение аромалампы. Исследования показали, что такая обработка уменьшает вероятность заболеваний более чем в два раза. Чтобы избавиться от сильного кашля следует взять эфирные масла аниса, душицы, розмарина. При бронхите хорошо помогают масла кедра, кипариса, муската, ели. Ускорят выздоровление при воспалении легких масла пихты, можжевельника, сосны. Перед проведением сеанса в аромалампу нужно налить горячей воды и добавить 2-3 капли одного или нескольких разных масел. Не стоит нагревать воду выше 60 градусов, так как при этом теряются целебные свойства эфирных масел. Следует отметить, что применение аромалампы целесообразно именно для профилактики распространения инфекции.



2. Более интенсивное воздействие на организм обеспечивает прием эфирных масел внутрь. Из-за высокой концентрации активных веществ в маслах нельзя применять их без достаточного количества жидкости, чтобы не вызвать раздражение слизистой оболочки дыхательных путей. Допустимо принять пару капель масла с кусочком сахару.

3. Знакомый с детства метод лечения простуды – паровые ингаляции. Воду следует вскипятить (2-3 литра), снять с огня и накапать необходимое количество ароматических масел. Накрыв голову полотенцем, дышать паром нужно 5-7 минут. Главное, правильно подобрать масляную композицию. При сильном кашле надо добавить в воду по две капли масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды. Если заложен нос, то в этот состав вместо лаванды капают мяту. При гриппе желательно приготовить более сложную смесь: 2 капли эвкалипта и по 1 капле лаванды, тимьяна, сосны, душицы и мяты.

4. Одним из способов наружного воздействия является растирание верхней части грудной клетки. Для приготовления средства для растирания нужно взять в качестве основы 50 мл растительного масла и добавить в него по 5 капель масел пихты, мяты и розмарина. Учитывая, что оливковое масло богато фитонцидами и является мощным антиоксидантом, его рекомендуется применять как базовое масло. Причем предпочтительнее, конечно, высококачественное оливковое масло первого отжима.

5. Ванна с эфирными маслами обеспечит двойной эффект: масла попадают в организм через кожу и, испаряясь с поверхности теплой воды, создают в воздухе необходимую для ингаляции концентрацию полезных веществ. Воду для ванны следует нагреть до 37 градусов, а время процедуры не должно превышатьминут. Чтобы приготовить ванну от простуды и вирусов нужно растворить в воде 1 стакан морской соли, а также по 4 капли эвкалипта, тимьяна и розмарина. Ароматная ванна, конечно, приятный способ лечения, но он имеет много противопоказаний, поэтому нужно разрешение врача.

6. Отличным способом обеззараживания комнаты является влажная уборка. При этом можно не только наполнить воздух летучими веществами ароматических масел, но и продезинфицировать полы, где собирается основная масса пыли, а, следовательно, и бактерий. Для влажной обработки можно взять эфирные масла сосны, пихты или можжевельника из расчета — 10 мл на 10 литров воды.



Если воспользоваться каким-либо способом лечения нет возможности, можно просто капнуть эфирное масло на носовой платок и несколько минут через него подышать. Аромат целебных масел все равно окажет свое волшебное действие и поможет организму.

Источник: http://www.vashaibolit.ru/11196-efirnye-masla-ot-prostudy-i-virusov.html

Польза эфирных масел при простуде и гриппе

Эфирные масла при простуде и гриппе помогают справиться с заболеванием и укрепляют иммунитет. А еще они привносят в нашу жизнь ароматное удовольствие, поднимая настроение и настаивая на мажорный лад. В них входят только натуральные компоненты, и поэтому никакого вреда для здоровья они не несут.

Свойства эфирных масел

Простудным заболеваниям мы подвержены в любое время года. Даже жарким летом можно подхватить насморк, спасаясь от зноя под кондиционером. А что говорить про зиму с ее ветрами и морозами. Переохладился — и вот уже заболело горло и появилось недомогание. Да и от сезонных эпидемий гриппа никто не застрахован. И тогда нам на помощь приходит ароматерапия с теплыми ваннами и ароматным чаем, целительным воздухом и ингаляциями с эфирными маслами, обладающими уникальными по воздействию свойствами (фото 1).

Давайте определимся, какой направленностью должны обладать препараты, предназначенные для лечения простудных заболеваний и ОРВИ:



Фото 1. Эфирные масла для лечения простуды.

  • в первую очередь — противовирусной и противовоспалительной;
  • во вторую — антибактериальной и антисептической;
  • в третью — жаропонижающей, потогонной и общеукрепляющей.

И всеми этими свойствами сполна наделены натуральные эфирные масла многих лекарственных растений. Например, масло чайного дерева — природного антибиотика-иммуностимулятора. Или масло эвкалипта, обладающего антисептическим и болеутоляющим свойствами.

Зная, каким действием обладает определенное масло, можно применять его для лечения различных заболеваний, в том числе простуды и гриппа, и в целях профилактики создавать аромакомпозиции, которые будут комплексно бороться с инфекциями и помогать организму восстанавливаться после болезни.

Лечим простуду ароматерапией

Лучшими при простуде и гриппе считается масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды, мяты перечной, кедра, сосны болгарской, ели, шалфея, розмарина, тимьяна, герани, лимона.

Для укрепления иммунитета лучше всего подходят цитрусовые масла: грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное и мандариновое.



Антибактериальными свойствами обладают эфирные масла ромашки, чайного дерева, чабреца, эвкалипта, сосны, кедра, мирта, можжевельника, герани, иссопа.

Жаропонижающим действием обладает масло лаванды, ромашки, мяты, мелиссы, лимона, бергамота.

Оказывают общеукрепляющий эффект масло розы, аниса, сандала, фенхеля, герани.

Фото 2. Ингаляции при простудных заболеваниях.

Несколько правил по ароматерапии:


  1. Соблюдение дозировки. Для стариков, детей и беременных дозы уменьшаются.
  2. Не пользуйтесь каким-то одним эфирным маслом постоянно, делайте перерыв. Чередуйте 2 недели приема с 1-2 неделями перерыва.
  3. Перед началом ароматерапии следует проконсультироваться с врачом: существуют ограничения для людей, страдающих аллергическими и другими заболеваниями.
  4. При приеме лекарственных средств нужно иметь в виду, что ароматерапия может влиять на их действие, например, усиливать действие антибиотиков.

Приобретая для лечения эфирное масло, необходимо удостовериться, что оно качественное и натуральное. И обязательно понюхайте его. Если запах не понравился, откажитесь от покупки.

Горячие и холодные ингаляции

Для горячей ингаляции нам потребуется кастрюля, любое эфирное масло от простуды и полотенце (фото 2). Кипятим в кастрюле 1,5 л воды, переставляем ее в удобное место, накрываемся полотенцем, чтобы не выходил пар, и добавляем в воду 2-3 капли масляной жидкости. Закрываем глаза и 5-7 минут глубоко вдыхаем наполненный целительным составом воздух. Первую процедуру лучше провести две минуты, а потом время можно увеличить. В течение часа после горячей ингаляции не рекомендуется принимать пищу, выходить на улицу и активно двигаться. В день проводят 2-3 ингаляции, причем последняя — перед сном. Курс лечения — неделя.

Эфирное масло можно применять в «сольном исполнении», полностью положившись на его лечебные свойства. Но все же эффективнее масляные смеси, усиливающие свойства друг друга и наполняющие воздух гаммой запахов, положительно влияющих на настроение, энергию и общее состояние человека.

Простыми смесями для ингаляций (в одинаковом соотношении) от простуды и гриппа является:

Фото 3. Ароматерапия при простудных заболеваниях.

  • чайное дерево с эвкалиптом;
  • эвкалипт с тимьяном;
  • тимьян с розмарином;
  • сосна с лавандой.

Более сложные противопростудные смеси (в одинаковом соотношении):

  • чайное дерево + лаванда + эвкалипт;
  • лаванда + эвкалипт + розмарин + мята перечная;
  • пихта (сосна) + мята перечная + розмарин;
  • чабрец + мята перечная + эвкалипт + гвоздика;
  • ель + мята перечная + розмарин + чабрец + кипарис.

Защитить себя от простуды зимой можно с помощью так называемой холодной ингаляции. Капаем аромасмесь на носовой платок и периодически ей дышим. Лучшим сочетанием является масло чайного дерева, лимона, кипариса и ели в равных пропорциях.

Очень удобно носить с собой маленький ингалятор. Берем любой маленький стеклянный флакончик (можно из-под лекарства), насыпаем 1 ч.л. соли и капаем 15 капель эвкалипта и 5 капель розмарина. Закрываем и встряхиваем. Попадая в многолюдные места (рабочий коллектив, общественный транспорт), достаем флакончик и глубоко вдыхаем: 3 вдоха сделали — перерыв, еще 3 вдоха — еще перерыв и т.д.

Очищаем воздух в помещениях

Находясь дома, наливаем в емкость аромалампы немного воды, капаем в нее эфирную маслянистую жидкость (на 10 кв. м площади нужно 5-6 капель), внизу ставим свечу и поджигаем. Процедура длится полчаса. Делая ее до 3 раз в сутки, можно эффективно очистить воздух от бактерий и наполнить его свежим ароматом (фото 3). Для этого подходят сосновые и цитрусовые масла, а также чайного дерева, лаванды, эвкалипта, шалфея, мяты. Добавлять их можно и в увлажнитель воздуха (оснащенный такой функцией). Самый простой и доступный способ — капнуть маслянистой жидкостью на увлажненное полотенце и положить его на теплую батарею.

Если человек заболел гриппом, воздух в помещении нуждается в более тщательной и регулярной дезинфекции. Эфирные масла против гриппа — чайное дерево и эвкалипт. Добавляем в полстакана водки по 20 капель каждого из них, переливаем в пульверизатор и ежечасно опрыскиваем комнату больного.

Рецепты очищающих эфирных смесей для домашних помещений:

  • 4 капли чайного дерева + 2 капли лаванды + 1 капля эвкалипта + 1 капля чабреца;
  • 2 капли чайного дерева + 2 капли сосны + 1 капля лаванды + 1 капля мяты перечной;
  • 10 капель пихты сибирской + 5 капель апельсина.

Для офисных помещений смешиваем 5 капель масла лаванды, 3 капли — эвкалипта и 2 капли — мяты.

Автомобиль — это место, в котором мы тоже проводим определенное время. Поэтому и в нем нужно распылять ароматы эфирных масел. Например, смесью лаванды, лимона, розы и мяты в соотношении 2:2:1:1.

Аромаванны, аромадуш и имбирный чай

При простуде можно принять ароматическую ванну. Особенно в том случае, если вы заметили первые признаки простуды. Для этого смешиваем от 5 до 15 капель масла чайного дерева с небольшим количеством морской соли, добавляем в ванну с теплой водой (37-38 гр.) и нежимся в целительной воде 5-15 минут. Для вечерних ванн смешивается майоран и лаванда. После принятия процедуры лучше не ополаскиваться и не вытираться. Просто укутаться в махровое полотенце. Затем надеть шерстяные носочки, завернуться в теплый плед и пропотеть.

Рецепты сложных эфирных смесей для ванн:

  • чайное дерево + чабрец + лимон + гвоздика (соотношение 2:2:3:1);
  • эвкалипт + чайное дерево + ель или сосна (соотношение 5:3:3);
  • лаванда + ромашка + эвкалипт (соотношение 5:5:8).

Добавив эфирное масло в повседневный гель для душа, можно значительно улучшить самочувствие и зарядиться положительной энергией: на 60 мл геля добавляем лавандовое эфирное масло (10 капель), апельсиновое (7 капель) и нероли (3 капли) — по желанию.

Или другой вариант для утреннего душа: нужно капнуть на пол душевой кабины 3 капли масла розмарина, которое тонизирует и укрепляет иммунную систему. Принимайте душ и глубоко дышите целительным воздухом.

А вот рецепт лечебного ароматного имбирного чая, который обладает антибактериальным, болеутоляющим и иммуностимулирующим действием. В кружку с кипятком добавляем дольки лимона, мед и свежий корень имбиря (предварительно натертый). Меда и имбиря берем по 1 ложке. Добавляем каплю мятного масла и даем чаю немного настояться.

Обсуждения

Противовирусные и противомикробные свойства эфирных масел

6 сообщений

Способность эфирных масел нейтрализовать микробы сейчас уже неопровержима. Еще в 1887г. Чемберленд провел эксперименты во Франции, в 1888, Кадо и Мёнье опубликовали результаты своих собственных исследований (Хроника Института Пастера). Многие фармацевты и доктора проводили лабораторные испытания, результаты оказались впечатляющими. В своей книге, изданной в 1938 г «Антисептические Эфиры», Рене-Морис Гаттфосс описал значительный прогресс подобных исследований.

Однако вскоре ослепительный успех окрепнувшей антибиотикотерапии затмил эти исследования, несмотря на их доказанность.

Тут и там отдельные группы и исследователи оставались лояльными к эфирным маслам и доказывали, что прежние работы не были забыты.

В 1960-ые гг доктор Жан Валне возродил ароматерапию, которая позже разделилась на несколько школ и дала возможность тысячам врачей познакомиться с техниками борьбы против инфекций, которые не признавались медицинскими школами.

Постепенно Франция стала лидером ароматерапевтической практики в целом и противоинфекционного использования эфирных масел в частности.

Благодаря ароматограмме, основанной на серьезных критериях, ароматерапия обладает средствами для полного использования антибактериальных свойств эфирных масел.

Очевидно, что ароматерапевту необходимо обладать четкими и упорядоченными знаниями о наиболее активных молекулах.

Благодаря этим нескольким молекулам, любой профессиональный ароматерапевт может побороть большинство самых распространенных инфекций.

Спирты с 10 атомами углерода (или монотерпены) следуют за фенолами: наиболее известны гераниол, линалол, туянол и миценол, терпинеол, ментол и пиперитол. Достоверно доказано, что данные молекулы широкого спектра действия эффективны во многих случаях бактериальных инфекций.

Альдегиды также относятся к группе антибактериальных молекул, самые популярные – нерал и гераниал (цитралы), цитроннелал и куминал.

Кетоны интересны благодаря лечению состоянию слизисто-гнойных инфекций (обычно оказывают непрямоей воздействие): вербенон, туйон, борнеон (камфора), пинокамфон, криптон, фенхон, ментон, пиперитон и карвон.

Антибактериальное воздействие данных соединений является четким, но нерегулярным: только ароматограмма может предсказать их использование в определенных случаях; эастрагол и анетол – самые представительные молекулы этой группы. Оксиды обладают средне-антибактериальными свойствами.

Конечно, необходимы адекватные стратегии для максимальной эффективности этих субстанций.

По данным Молована, антисептические свойства эфирных масел обычно пропорциональны их способности растворяться в жирах.

Молекулярные группы с самым сильным антибактериальным воздействием также активны по отношению к грибкам. Но лечение растягивается на более длительный срок.

Фундаментальные исследования подтвердили противогрибковое действие спиртов и сесквитерпеновых лактонов.

Молекулы из многих химических семей проявили антивирусную активность, среди них – монотерпенолы и монотерпеналы.

Цинеольно-монотепеноловое соединие используется при лечении вирусных патологий респираторного тракта (которые часто встречаются в умеренных регионах). Это соединение обнаруживается во многих эфирных маслах, которые добывают из деревьев семейства миртовых, — растений, известных с незапамятных времен за способность излечивать легочные заболевания.

Другая пара – линалольный оксид- линалол — также интересна благодаря своим свойствам лечить патологии нижнего респираторного тракта.

Кетоны, и, особенно редко, криптон борются с безоболочными вирусами.

Альдегинды, при внутреннем применении, или при распылении в воздухе, очень хорошо дополняют лечение пациентов с вирусными заболеваниями. Эти соединения очень полезны в некоторых специфичных клинических случаях.

Обычно вирусы очень чувствительны к ароматическим молекулам и некоторые серьезные вирусные патологии облегчаются при использовании эфирных масел. Очень интересен факт, обнаруженный во время научных и клинических экспериментов: обычные клетки пациентов при воздействии эфирных масел приобретают особую устойчивость против проникновения вирусов.

Чтобы процедура оставалась практической, ароматограмму используют в ежедневных операциях, т.к. это проще и более адаптировано к жизни. К тому же, результаты очень легко воспроизвести. Образцы, взятые из полостей или слизистых мембран (слюны, стула, мочи, слизи, гноя, нарывов, мазков…) подготавливаются, а затем контактируют с различными питательными средами (обогащенный агар) в чашках Петри. После помещения в оптимальные условия для роста, патогенные микробы быстро развиваются в питательной среде.

Несколько серий (от 6 до 8 в каждой чашке) маленьких дисков впитывающей бумаги, пропитанные разными эфирными маслами (которые и проверяют во время эксперимента) кладут сверху этих микробных колоний. После инкубационного периода при температуре 37.5°C, измеряется ареол подавления, окружающий диски. Каждый ареол (цветное пятно) показывает разрушение патогенных микробов и дает четкое представление об антибактериальной деятельности использованных эфирных масел.

Если цветное пятно составляет от 2 до 3 мм, тогда эфирное масло (ЭМ) имеет хорошее бактерицидное воздействие на микробы из эксперимента.

Хотя пределы ароматограммы ограничиваются теми, которые возможно создать в лаборатории, все же, она представляет собой контрольную точку, т.к. ароматограмма идентична технике, используемой для измерения бактерицидной активности антибиотиков, т.е. данное сравнение для любого ученого-практика является очень легким.

Источник: http://vk.com/topic_

Сила эфирных масел в борьбе с вирусными инфекциями

Репост

Интересно, благодаря каким средствам жители нашей страны преодолевают неприятные симптомы ОРВИ? Однажды, готовясь к проведению семинара по эфирным маслам и борьбе с вирусными инфекциями, я задала себе этот вопрос и решила провести статистический анализ. Меня всегда удивляло и количество тем на форумах, посвященных данной тематике, и частота обращений к специалистам с просьбой посоветовать проверенные и эффективные средства борьбы инфекцией. Реклама аптечных препаратов также не оставила меня равнодушной: тут и там пишут о таблетках, сиропах, суспензиях, леденцах и многом другом. Во времена моего детства такого изобилия не было, хотя болели советские дети и взрослые не меньше. Тем не менее, нам удавалось выздоравливать, продолжать наслаждаться жизнью и вести привычный образ жизни, не глотая десятки таблеток.

После подобного исследования я всерьез задумалась о том, насколько остро стоит данный вопрос для многих из нас. Ведь неприятные симптомы вирусной инфекции на время могут заставить сменить привычный образ жизни, ломают планы, отнимают много сил и энергии. Это как раз и заставляет искать средства, способные за короткий срок побороть болезнь и помочь снова «войти в колею». Поэтому сегодня, в разгар активности вирусной атаки, хотела бы поделиться с вами простыми секретами, которые помогут реже болеть и быстрее восстанавливаться, если всё же вирус одержал победу над вашим здоровьем.

Итак, что же это за аббревиатура – «ОРВИ»? Острая респираторная вирусная инфекция – название длинное, поэтому принято его упоминать в сокращенном виде – ОРВИ, что заметно облегчает жизнь докторам. ОРВИ — это группа болезней, которые являются инфекционными, т.е. их вызывают вирусы. Передаются они воздушно-капельным путем (при разговоре, контакте с больным человеком). Симптомы ОРВИ назовет любой: насморк, раздражительность, чувство слабости, «разбитости», головная боль, а также боль в суставах, мышцах (как говорят в народе, «ломит кости»), кашель, неприятные ощущения в горле, носу. Словом, приятного мало.

Есть ли натуральная, эффективная помощь в борьбе с ОРВИ?

Безусловно! Одними из таких средств являются эфирные масла. Свою эффективность в борьбе с недугами они доказали, находясь под пристальным вниманием ученых, а затем — и на практике, помогая тысячам людей по всему миру преодолевать неприятные ощущения, описанные выше.

Начнем мы с профилактики, так как любую болезнь легче предупредить, чем лечить.

Наиболее эффективными эфирными маслами в борьбе с ОРВИ являются масла Эвкалипта, Мяты, цитрусовых, Чайного дерева, Ромашки, Ладана, Лаванды, хвойных (можжевельник, кедр, туя, белая пихта, кипарис), кардамона, корицы, гвоздики, розмарина. Масла должны быть натуральными (о том, как выбрать качественное масло, можно узнать из предыдущей публикации). Если вы только знакомитесь с ароматерапией, вам необходимо знать меры предосторожности и правила при работе с эфирными маслами. Только после этого можно приступать к непосредственной работе с ними.

В опасный осенне-зимний период и при контактах с заболевшими ОРВИ, рекомендуется распылять эфирные масла в комнатах, офисных помещениях, школьных и дошкольных учреждениях. По данным НИИ им. Сеченова, данная процедура снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Благодаря мощным противовирусным и антибактериальным свойствам эфирных масел, воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%!

Желательно распылять эфирные масла с помощью диффьюзера, а не аромалампы. Диффьюзер имеет ряд преимуществ: он увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Внешний вид диффьюзера гармонично впишется в интерьер любого дома или квартиры.

Перед включением диффьюзера комнату следует хорошо проветрить. Желательно, чтобы влажность воздуха в комнате была 50-70%, а температура –градусов. Добавьте 5 капель эфирного масла в диффьюзер с водой (для комнаты площадью 20 – 25 кв.м), включите. Средняя длительность процедуры – 1 час. Используйте масла для распыления из списка выше (по отдельности или смешивая друг с другом). Такая процедура не только полезна, но и безумно приятна: комната наполняется приятным ароматом, которым хочется дышать, дышать и ещё раз дышать.

Массаж стоп и нанесение масел вдоль позвоночника – прекрасная поддержка иммунной системы. Именно на данных участках тела находятся крупные поры, большое количество нервных окончаний и биологически активных точек, что позволит маслу быстро впитываться, проникать в организм и оказывать благотворное воздействие на все его процессы и функции (снижать температуру, убирать неприятные симптомы, вплоть до полного их исчезновения). Наносите эфирные масла на стопы и спину утром или в вечернее время, выбирая масла по Вашему желанию из таблицы.

Если случилось, что вы всё же заболели, натуральная помощь окажется весьма кстати.

При лечении ОРВИ применяйте те же меры, что и при профилактике (распыление масел, нанесение на стопы и вдоль позвоночника каждые 3 часа). Очень важно начать комплексное использование масел при самых первых признаках ОРВИ. Это позволит быстрее восстановить силы и справиться с неприятными симптомами. Ещё одно условие – это точное знание диагноза. От этого зависит и выбор масел, и тактика арома-лечения.

Если вы страдаете от кашля, эффективной процедурой станет полоскание горла.

Эфирные масла или композицию масел (5 капель) растворяют в теплой воде (38-40 градусов, объем 250 мл), предварительно смешав с медом (1 чайной ложки будет достаточно). Полоскания проводят при отсутствии навязчивых неприятных симптомов до 5 раз в день, а при сильном воспалении – каждый час.

При кашле и осложненном дыхании полезно будет нанесение масел на грудную клетку (2-3 кап. будет достаточно).

Также, важно обратить внимание на следующие моменты:

— поддерживайте нормальную влажность воздуха (50-70%) и температуру воздуха (18-20 градусов);

— проветривайте комнату регулярно;

— помните про обильное теплое питье в течение дня (дефицит жидкости в организме опасен);

— кушайте только по аппетиту, отдавая предпочтение свежим фруктам, овощам;

— не нервничайте и сохраняйте хорошее настроение;

— вирусы не лечатся антибиотиками;

— прогулки на свежем воздухе будут очень полезными, если у вас нет повышенной температуры тела и в случае, если позволяют погодные условия;

— еще раз: соблюдайте правила и меры предосторожности при работе с эфирными маслами.

Напоследок напомню, что ароматерапия — наука очень необычная. Она в некоторой степени граничит с искусством. В ней не существует уникального рецепта для всех. Всё очень индивидуально, всё необходимо подбирать также индивидуально. Поэтому, пробуйте, анализируйте и выбирайте то, что подойдет именно Вам!

Будьте здоровы, дорогие друзья!

Елена Тур
Поделиться
Солнечные блины с куркумой
веганских бургеров в Макдоналдс продали за месяц
В больнице Флориды ввели веганское меню
В Москве прошел Третий зимний велопарад: впечатления участников

Ещё материалы

Оливье + рецепт веганского майонеза
Грузинский томатный соус сацебели
Новогодние подарки: выбор редакции Vegetarian
Как использовать грейпфрут на 100%?
Обувной бренд выпустил туфли из яблочной кожицы
Эмоциональные фильтры: почему нужно перестать закрываться от мира
В Нью-Йорке пройдет благотворительный забег в поддержку бездомных людей и животных
Гороховый суп с овощами

Использование материалов Vegetarian разрешено только с предварительного согласия редакции. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Источник: http://vegetarian.ru/authors/post/sila-efirnykh-masel-v-borbe-s-virusnymi-infektsiyami

Исцеляющие эфирные масла

В каждой домашней аптечке целесообразно иметь минимальный набор эфирных масел. Перечисленные ниже масла относительно недорогие. Они действую разносторонне и с минимальным количеством побочных эффектов. Однако следует помнить об индивидуальной непереносимости тех или иных веществ. Это особенно важно, когда речь идет о пациентах, страдающих аллергией, пожилых людях, беременных женщинах и маленьких детях.

Иногда целебные ароматы успешно применяются при оказании первой (доврачебной) помощи. И все же еще раз подчеркну, что эфирное масло не заменяет, а дополняет традиционные медицинские назначения. Поэтому Его используют после консультации лечащего врача. А в отдельных случаях необходим и совет специалиста-ароматерапевта.

Апельсин

Упоминание о «солнечном яблоке» — апельсине – встречается еще в китайских рукописях 2200 года до н. э. Он растет в Южной Италии, США, Бразилии, Испании, Израиле. И поныне его эфирное масло получают из кожуры апельсина сладкого методом холодного прессования. Лечебную ценность апельсинового масла первыми описали арабы. Это одно из самых популярных средств в производстве различных напитков, сладостей, пирожных. Наряду с типичным для цитрусовых растений антисептическим действием, оно обладает сильным успокаивающим свойством. Дает прекрасный эффект при депрессиях, состояниях страха, нервном напряжении, бессоннице, лихорадке, мышечных спазмах, судорогах и конвульсиях.

Смеси, содержащие апельсиновое масло, не следует наносить на кожу непосредственно перед выходом на солнце. Апельсиновое масло быстро портится. Его хранят в холодильнике плотно закрытым.

Гвоздика

Это масло выделяют из цветочных бутонов вечнозеленого гвоздичного дерева, родина которого – Филиппины. Форма бутонов напоминает гвоздь длиной 1-1,5 см. Отсюда и название растения. Оно относится к самым древним известным пряностям Индии, Индонезии, Китая и Египта.

Одним из первых врачей, использовавших гвоздику для лечения больных, был Гиппократ. Ее рекомендовали людям, когда те испытывали холод или страдали от жары (для нормализации теплообмена). Во II в. китайским придворным приказывали держать во рту гвоздику для устранения дурного запаха в присутствии императора. Средневековые авторы прописывали ее от головной боли, мигрени, водянки и глухоты, возникшей после простуды. Добавление гвоздики в вареную говядину сохраняло ее без холодильника на протяжении суток.

Гвоздичное масло – мощный антисептик . В 20-е годы XX века доктор В.А. Бриггс применил его для дезинфекции рук хирургов, акушеров и обслуживающего персонала больницы, а также операционных. В акушерской практике это эфирное масло использовали для перевязки пуповины. Впоследствии выяснилось, что гвоздичное масло также регулирует жировой обмен и работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует умственную деятельность, повышает иммунитет и кровяное давление. Оказывает болеутоляющий и противовоспалительный эффект.

Масло гвоздики – сильнодействующее средство. Его нельзя применять детям и подросткам до 15 лет.

Герань

Это масло получают из душистой герани, произрастающей в Египте, Алжире, Африке, Франции, Италии, Испании и Китае. В древности герань считали исключительным средством, способным срастить переломы и излечить даже рак. Издревле герань называют «домашним доктором», «доктором ухо-горло-нос». Поскольку она является прекрасным антисептиком, то устраняет инфекции верхних дыхательных путей, воспаление среднего уха, миндалин, зева и пазух носа (особенно гайморит). Масло герани успокаивает нервную систему, служит природным фитогормоном и поэтому облегчает климактерический период у женщин. Регулирует процессы пищеварения, обладает выраженным ранозаживляющим действием, повышает иммунитет. Используется как мочегонное и противодиабетическое средство.

Данное эфирное масло не показано детям младше 6 лет, беременным и применяющим противозачаточные препараты. При нанесении на кожу может возникнуть естественная реакция – легкое жжение в течение 1-2 минут. Бояться этого не надо.

Родина кедра атласского – Северная Африка. С древних времен он символизировал плодородие и изобилие. Во многом благодаря кедровому маслу до наших дней сохранились уникальные египетские папирусы. Тщательно пропитанные смолой кедра, они до сих пор не повреждаются микробами и насекомыми. Атласский кедр следует отличать от гималайского, ливанского и сибирского. Кстати, последний, орешки которого мы так любим, правильнее называть сибирской сосной.

Масло кедра атласского – сильный антисептик. Оно эффективно при вирусных инфекциях, простуде, кашле, насморке, бронхите, снимает приступы артрита и ревматизма, оказывает мочегонный эффект (особенно при цистите и уретрите), содействует быстрому заживлению ран и восстановлению нормального состояния кожи после инфекций, перхоти, угрей.

Кедровое масло не показано беременным женщинам и людям с легко возбудимой нервной системой. Использовать его лучше в малых дозах, учитывая, что при попадании на кожу возникает естественное чувство покалывания и охлаждения.

Лаванда

Это масло получают из соцветий лаванды обыкновенной, произрастающей на юге Европы. И древние, и современные парфюмеры использовали его для составления своих композиций. Замечено, что запах лаванды отпугивает моль и некоторых других вредных насекомых.

Лавандовое масло обладает широким спектром действия: антибактериальным, противогрибковым, противовирусным, противопаразитарным. Являясь натуральным природным антисептиком и стимулятором иммунитета, оно способствует скорейшему заживлению ожогов, кожных воспалений и ран (в том числе гнойных). На нервную систему оказывает успокаивающий, снотворный и антидепрессивный эффект. Лавандовое масло снижает артериальное давление, снимает спазмы, облегчает боли при ревматизме, мигрени и менструациях, благоприятно влияет на пищеварительную систему.

Масло лаванды нельзя применять в первые месяцы после аборта, выкидыша и в начале беременности.

Лимон

Это масло добывают путем прессования кожуры северо- и южноамериканского лимона. Его плоды были завезены в Европу в средние века. Тогда считали, что лимон предохраняет от чумы. Авиценна назвал его лучшим лекарством при желтухе и болезнях сердца и рекомендовал употреблять в пищу беременным женщинам.

Лимонное, как и любое другое цитрусовое масло, имеет антисептические и антибактериальные свойства. Оно полезно при инфекциях органов дыхания и воспалениях кожи. Обладает мочегонным действием, способствует растворению камней, регулирует функцию желудочно-кишечного тракта, понижает артериальное давление, тонизирует стенки венозных сосудов. Лимон помогает тем, кто страдает психоэмоциональными расстройствами.

Однако это масло нельзя использовать при гипотонии и наносить на кожу непосредственно перед загаром. Оно быстро портится, поэтому его хранят плотно закрытым в холодильнике.

Можжевельник

Его масло получают из можжевельника обыкновенного – очень полезного кустарника, растущего в Европе и Азии. Для этого свежие или слегка подсушенные двухлетние ягоды подвергают дистилляции с водяным паром. Также для получения масла (правда, дешевле и хуже по качеству) используют древесину.

У многих народов можжевельник – символ вечной жизни и преодоления смерти. С этим связан языческий обычай сжигать ветви можжевельника на похоронах и устилать ими последний путь умершего. В Древней Греции и Риме это растение считали верным средством против змей. В известном мифе об аргонавтах рассказывается, как Медея и Ясон с помощью можжевеловых веток усыпили чудовищного змия, охранявшего золотое руно. Римляне ароматизировали этим растением пищу и ценили его как мочегонное и антисептическое лекарство. Его рекомендовали и для лечения печени.

Издавна отмечено, что воздух в можжевеловых кустарниках необыкновенно чистый. Туда идут истощенные, больные животные . Поедая ягоды, они восстанавливают силы. Североамериканские индейцы помещали в можжевеловые заросли больных туберкулезом, не позволяя им выходить до полного излечения. В Германии и Франции можжевельник считался чуть ли не панацеей от всех недугов. Русские люди ходили в баню не только с березовыми, но и можжевеловыми вениками. На Руси и Средней Азии пропитанные можжевеловым маслом повязки накладывали на свежие и гноящиеся раны. Им же стерилизовали кетгутовые нити, которыми раны зашивались.

Действительно, можжевельник повышает сопротивляемость организма при инфекционно-воспалительных заболеваниях, обладает отхаркивающим и противомикробным действием в отношении возбудителя туберкулеза и других легочных инфекций. Оказывает мочегонный и ранозаживляющий эффект, уменьшает трещины кожи. Используется при ревматизме и артритах. Стимулирует аппетит и функции желудочно-кишечного тракта, обезболивает колики, связанные с несварением пищи и метеоризмом (вздутие живота). Понижает кровяное давление, регулирует обмен веществ, очищает кровь, выводит из организма «шлаки», нормализует содержание сахара в крови. Применяется при нерегулярных и болезненных менструациях. Можжевельник уменьшает умственное утомление, успокаивает, устраняет состояние страха и облегчает засыпание.

Однако это масло противопоказано при беременности, острых и хронических болезнях почек, тяжелой гипертонии и онкологических заболеваниях.

Родина мяты перечной – Европа, Северная Америка, Китай и Египет. Она является древнейшим пряно-ароматическим растением. Египтяне использовали ее как ритуальный аромат в гробницах. Гиппократ высоко ценил мяту за мочегонное и стимулирующее действует. Римляне считали, что ее запах поднимает настроение и работоспособность. Обычай носить венки из мяты существовал у студентов до средних веков. Авиценна рекомендовал ее при внутренних кровотечениях, головных болях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Научно доказано, что мята перечная обладает великолепным спазмолитическим, иммуностимулирующим, обезболивающим и мочегонным действием. Как сильный антисептик она применяется при инфекциях нижних дыхательных путей (бронхит, трахеит, пневмония и т.д.) Мята способствует растворению камней желчного пузыря, помогает при метеоризме (вздутии живота), спазмах кишечника, расширяет сосуды, регулирует менструальный цикл, стимулирует центральную нервную систему, освежает и снимает умственное утомление.

Основа данного масла – ментол. Он входит в состав таких препаратов, как валидол, валокардин, пектусин, камфомен, меновазин. Ментол – непременный компонент различных гигиенических зубных паст и дезодорантов, освежающих дыхание.

У масла мяты есть ограничения в использовании. Его нельзя применять в первые месяцы беременности, перед сном и при бронхоспазмах.

Пачули

Это благовоние выделяют из листьев индонезийского и малайского пачули. На Востоке им ароматизировали ткани перед продажей. Масло известно своими бактерицидными, мочегонными и общеукрепляющими свойствами. Оно отпугивает или уничтожает некоторых насекомых ( прежде всего моль). Хорошо помогает при заболеваниях мочеиспускательного канала, гноящихся ранах, порезах, ссадинах и прочих воспалительных состояниях кожи, пригодно для устранения угрей и перхоти.

Пачули не рекомендуется применять беременным женщинам и без консультации ароматерапевта. Необходимо избегать передозировок.

Розмарин

Масло розмарина получают из листьев и веток средиземноморского и японского кустарника розмарина. Греки и римляне почитали его священным. Защищаясь от заразных болезней, люди сжигали розмарин на улицах и носили с собой в виде маленького букетика. В эпоху Ренессанса розмарин входил в состав многих аптечных лекарств как «трава сердца», которая улучшает коронарный кровоток.

Розмариновое масло – одно из самых ценных в ароматерапии. Оно регулирует артериальное давление, крово- и лимфообращение. Это прекрасный стимулятор умственной и физической деятельности. Как мощный антисептик применяется при инфекциях дыхательной системы, а поскольку повышает иммунитет, используется для лечения и профилактики вирусных заболеваний. Масло эффективно в качестве желчегонного, спазмолитического и обезболивающего средства при ревматизме, различных травмах, артритах, мышечных болях и спазмах. Обладает противосудорожным и противодиабетическим действием.

Розмарин противопоказан людям, страдающим эпилепсией, маленьким детям и беременным женщинам. При нанесении на кожу в первые 2-3 минуты иногда возникает легкое жжение. В медицинской литературе есть данные, что этим масло лучше не пользоваться, находясь вблизи животных.

Ромашка

Ромашковое масло получают из соцветий ромашки благородной (романской, римской), выращиваемой в странах Центральной Европы. Древние египтяне очень почитали это растение, Гиппократ уподобил его солнцу. Ромашкой лечили малярию. К XVII в. ромашку стали специально разводить в монастырях и домашних садах для медицинских и декоративных целей. Вплоть до Второй мировой войны ее масло употреблялось в госпиталях для дезинфекции и антисептики.

Основные свойства масла ромашки обусловлены большим содержанием азулена. Он обладает высокими антибактериальными, антисептическими, противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Стимулирует иммунитет, применяется при лечении аллергии, расстройств пищеварения (особенно у детей) и заболеваний печени. Ромашка снимает спазмы, уменьшает газообразование, утоляет боль, успокаивает нервную систему, регулирует менструальный цикл.

Противопоказания не выявлены.

Сосна

Это масло получают из хвои лесной сосны. Издревле хвою использовали для компрессов и припарок, а смолу и деготь – против экземы, чесотки и лишая. Опыт народной медицины свидетельствует, что сосновое масло – хороший антисептик. Оно прекрасно повышает иммунитет, утоляет боль, способствует разжижению и выделению мокроты при бронхите, пневмонии и астме.

Наши предки ценили молодые побеги сосны как непревзойденное средство против цинги и других хворей. И недаром, ведь хвоя богата еще и витамином С. Она хорошо тонизирует и восстанавливает ослабевшие силы организма, повышает артериальное давление и весьма благотворна для больных туберкулезом.

Пригодно только свежее сосновое масло, хранящееся в холодильнике плотно закрытым. Со временем оно портится. При нанесении на кожу и приеме хвойной ванны иногда ощущается легкое покалывание и теплота. Это нормальная реакция организма на хвою. При передозировке возможно ухудшение сна.

Тимьян (чабрец)

Масло тимьяна (чабреца) получают из зелени европейского и азиатского кустарника тимьяна дикого (ползучего). Он является древнейшим культовым растением (приносился в жертву богам). Греки использовали его для улучшения пищеварения, римляне – для лечения эпилепсии, головных болей, укусов змей и насекомых. В России на Успение Пресвятой Богородицы пучками этого растения украшали иконы. Поэтому народное название чабреца – богородская трава.

Во время Первой мировой войны им дезинфицировали госпитальные помещения. В 1887 г. был доказан бактерицидный эффект тимьянового масла против бациллы сибирской язвы, в 1889 г. – против тифа и сапа, с гг. – против менингококка, дифтерийной и туберкулезной палочек, стафилококка.

Масло тимьяна, действительно, обладает хорошими антибактериальными и дезинфицирующими свойствами. Этот замечательный природный антибиотик заживляет раны и стимулирует иммунную систему. Применяется в качестве отхаркивающего при заболеваниях органов дыхания (бронхите, пневмонии и т.п.).

Как обезболивающее средство пригодно для лечения ревматизма, артрита и мышечных болей. Повышает артериальное давление, стимулирует крово- и лимфообращение, снижает уровень сахара в крови, используется как мочегонное. На нервную систему действует успокаивающе, улучшает сон.

Это масло действует довольно сильно. Его нельзя давать при гипертонии, эпилепсии, декомпенсации сердечной деятельности и беременности. Оно противопоказано детям до 6 лет.

Чайное дерево

Чайное дерево произрастает в Австралии. Впервые его привез в Европу знаменитый капитан Кук. «Чайным» растение назвали потому, что его заваренные листья по своим вкусовым и целебным качествам вполне заменяли мореплавателям чай. Австралийские аборигены кашицей из его листьев обрабатывали раны и защищались от насекомых.

У масла чайного дерева высокая антисептическая активность, в сто раз превышающая свойства карболовой кислоты. Сильное антивирусное, антибактериальное и антигрибковое действие дает возможность применять его при очень широком диапазоне инфекционных заболеваний.

Поскольку препарат стимулирует иммунитет и хорошо заживляет раны, он используется при угревой сыпи, фурункулах, папилломах, кожном зуде, порезах и ссадинах. Оказывает выраженный общеуспокаивающий эффект.

Масло чайного дерева – интенсивного действия. Оно не показано детям младше 6 лет и женщинам в первую половину беременности. При нанесении на кожу возможно покраснение и жжение.

Эвкалипт

Масло эвкалипта шарикового (шаровидного) получают из листьев вечнозеленого эвкалиптового дерева, растущего в Австралии, Китае, Африке и других южных странах. Эвкалипт считается «фабрикой фитонцидов», «алмазом лесов», «деревом чудес». В начале 70-х гг. XIX в. немецкие врачи впервые научно обосновали его применение.

Масло эвкалипта обладает большим количеством лечебных свойств – противовоспалительным, противовирусным, антисептическим, отхаркивающим. Оно особенно эффективно при патологии дыхательной системы (ангине, тонзиллите, фарингите, трахеите, бронхите, пневмонии и т.д.). Стимулирует иммунитет, обезболивает при ожогах, заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата. Эвкалиптовое масло показано при инфицированных ранах, свищах, язвах, остеомиелитах, флегмонах, карбункулах, а также эрозиях и язвах шейки матки.

Не рекомендуется применять в сочетании с гомеопатическими препаратами и детям до 2-х лет.

Рекомендации по применению эфирных масел

Ниже предлагаются некоторые советы по употреблению эфирных масел для профилактики и лечения недомоганий в домашних условиях, оказания первой медицинской помощи. Дозировки можно узнать в книге О.К. Либусь и Е.П. Ивановой «Ароматерапия. Исцеляющие масла».

Исследования, проведенные Ялтинским НИИ физических методов лечения и медицинской климатологии (В.В. Николавеский, В.И. Зинькович, С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко и др.), показали высокую противомикробную, иммунологическую и биохимическую активность эфирных масел. При начальных стадиях любых острых респираторных инфекций они предотвращают развитие дальнейших симптомов и позволяют относительно легко, без осложнений перенести болезнь. При гнойных заболеваниях бронхов ингаляции и специальный ароматерапевтический массаж грудной клетки повышают сопротивляемость организма и сокращают срок выздоровления.

Эфирные масла подбирают по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом. Так они взаимно усиливают свой целебный эффект. При неукоснительном соблюдении правил техники безопасности побочные эффекты не вызываются.

Таким образом, многие масла по своему действию не уступают современным дорогостоящим лекарственным препаратам и получают положительные отзывы со стороны больных. Вот лишь два таких свидетельства.

Татьяна К., 26 лет, страдала хроническим гайморитом в течение семи лет. Обострения возникали ежегодно, особенно весной и осенью, и проходили только пункции гайморовых пазух и курса мощных антибиотиков. В начале осени 2000 г. при появлении первых признаков простуды больная впервые применила эфирное масло герани (ежедневно по 1 капле на турунду в полость носа). Помимо аппликаций, она делала горячие паро-влажные ингаляции (по 3 капли эфирного масла чайного дерева на 0,5 л кипятка). Через несколько дней выделения из носа прекратились, и обострения гайморита удалось избежать. В дальнейшем Татьяна стала регулярно заниматься аромапрофилактикой своего заболевания: чередовала эфирные масла герани, чайного дерева и тимьяна. До настоящего времени обострений гайморита не отмечается.

Николай А., 18 лет, с раннего детства страдал хроническим тонзиллитом. Боли в горле беспокоили его часто, при малейшей простуде. Когда он в очередной раз почувствовал, что заболевает, его мать в дополнение к обычному лечению начала смазывать ему области небных миндалин маслом пихты. Наряду с этим, Николай полоскал горло смесью эфирных масел эвкалипта и лаванды (по 1-2 капли смеси на 1 стакан горячей воды). В итоге самочувствие улучшилось, и тонзиллит не обострился.

Эфирные масла полезны не только при соматических, но и психоэмоциональных расстройствах. Нервно-психическое равновесие и душевное состояние человека во многом зависят от обоняния, запахов внешней среды. Простой пример: запах пота отталкивает; неприятен, вызывает чувство брезгливости, вплоть до тошноты. А букет свежих ландышей радует сердце, поднимает настроение, вселяет бодрость.

Наш мозг воспринимает запахи сознательно и бессознательно. В некоторых случаях какие-либо события и места ассоциируются с характерными для них обонятельными ощущениями и легче запоминаются. Возьмем хотя бы запах конюшни: не видя самого здания, нетрудно определить, что находится оно где-то близко.

Как было показано выше, воздействие эфирных масел на орган обоняния раздражает соответствующие нервные рецепторы и вызывает определенные психические реакции. Вот почему ароматизация воздуха не только очищает и дезинфицирует его от вредных примесей, но и помогает избавиться от психоэмоциональных расстройств. Воскурение целебных душистых веществ посредством аромалампы (аромакурительницы) оказывает весьма благотворное оздоровительное действие на весь организм.

Биологически активные компоненты эфирных масел эффективно повышают продуктивность занятий физкультурой и спортом. Масла помогают справиться со стрессом, полноценно разогревают мышцы, снимают излишнее напряжение, увеличивают гибкость, эластичность и пластику, укрепляют суставы и связки, словом, хорошо стимулируют обмен веществ в опорно-двигательном аппарате.

К примеру, весьма положительно зарекомендовал себя спортивный крем «Никофлекс». В его состав входит лавандовое масло, которое повышает тонус мышц, облегчает мышечные и суставные боли, приступы артрита и остеохондроза. Это доказывает правомерность использования эфирных масел до и после физических тренировок.

Помимо профилактики и лечения соматических болезней, психоэмоциональных недугов, спортивных травм и заболеваний, эфирные масла с успехом применяются в быту. Речь идет о санации воздуха, уборке помещений, ароматизации одежды и ее защите от насекомых.

В период эпидемии гриппа

В период эпидемии гриппа и прочих вирусных инфекций с целью их предупреждения рекомендуют применять ароматы антисептического и противомикробного действия. Прежде всего это лимон, гвоздика, чайное дерево, сосна, лаванда, кедр, мята. Они уменьшают содержание в воздухе многих вирусов, бактерий, грибков, переносимых вместе с пылью, вещами, частицами мокроты и слюны. Для дезинфекции смешивают 4-5 капель апельсина, сосны, лаванды, мяты в соотношении 3:2:1:1 или сосны, бергамота, лимоны в соотношении 1:2:2. Чтобы масла испарялись, смесь наносят на полоску фильтровальной бумаги (промокашки, салфетки) и кладут в комнату, либо пользуются аромалампой. При мытье полов и протирании мебели на 0,5 л воды добавляют по 3 капли гвоздики, лаванды и лимона.

Нейтрализация неприятных запахов

Ароматизация поможет нейтрализовать неприятные запахи и освежить воздух на кухне. Здесь пригодится смесь эфирных масле лимона, мяты, сосны (3:1:1) или герани, лаванды и лимона (5:2:1). При влажной уборке кухни в 500 мл воды добавляют по 2 капли лаванды, лимона, эвкалипта и тимьяна (чабреца).

Высокая влажность и тепло в ванной комнате создают благоприятные условия для размножения различных микробов, в первую очередь грибков. С тем, чтобы воспрепятствовать этому процессу, при влажной в 1 л воды надо размешать по 5 каплеь лаванды, лимона и чайного дерева либо столько же эвкалипта, гвоздики, розмарина.

Если в доме присутствует стойкий запах животных, следует ароматизировать помещение раствором из масел герани, лаванды, розмарина (по 2 капли). Кошачий туалет смывают водой с 2 столовыми ложками пищевого уксуса, 3 каплями лаванды и 2 каплями розмарина.

Для ароматизации белья и носильных вещей в шкаф можно положить салфетку с лавандой и лимоном (по 4 капли). При стирке белья перед окончательным полосканием в воду добавляют ту же смесь.

Применение от насекомых

От моли и других вредных насекомых одежду хорошо защитят ватные тампоны, смоченные кедром и лавандой (по 2 капли). Тампоны раскладывают в бельевые ящики, каждые 2 недели заново смачивая названными эфирными маслами.

Если нужно избавиться от муравьев, то пути их передвижения и сам муравейник периодически опрыскивают следующей смесью: 20 капель мяты и 10 капель лаванды растворяют в 25 мл спирта, а потом в 250 мл воды. Перед употреблением раствор взбалтывают.

Для отпугивания комаров и мух в аромалампу (аромакурительницу) помещают по 5 капель гвоздики, мяты и лаванды.

Заключение

Таковы некоторые рекомендации по применению эфирных масел. Следует помнить, что в ароматерапии большое значение придается индивидуальному подходу к каждому пациенту. Готовые и неизменяемые схемы уместны далеко не всегда. Главное создать неповторимую композицию ароматов, наиболее соответствующую данному человеку. Поэтому приводимые советы – скорее информация к размышлению, ориентир, чем жесткие правила, не подлежащие изменению.

Попробуйте сами, убедитесь на собственном опыте, что лучше подходит именно Вам. И, конечно же, действуйте под контролем лечащего врача, обязательно учитывая принципы использования, характерные особенности и возможные побочные эффекты эфирных масел.

Из книги православного врача и психолога К.В. Зорина «Здоровье без магии. Православный доктор отвечает читателям.»

Источник: http://azbyka.ru/zdorovie/iscelyayushhie-efirnye-masla